生命在于运动，在生活中许多人都会进行一项体育运动，长期坚持体育锻炼可以增强人体的抵抗力和免疫力。尤其新冠疫情当前，体育锻炼更成了人们增强抵抗力的简单而又有效的方法了。
瞧，甸柳一小五（4）中队的队员们，他们正在利用寒假时间加强体育锻炼，为新学期的努力学习储备能量呐。让我们看看他们都在进行哪些有意义的体育活动吧。
跑步
跑步时，眼睛要直视前方，身体放松并略前倾。你们知道吗，长期坚持跑步对预防近视很有帮助。对长时间低头学习的孩子来讲，长期跑步还能预防颈椎疼痛。
乒乓球
打乒乓球可以提高反应力，协调力和操作思维能力。乒乓球运动被越来越多的人作为增强智力，提高工作效率以及保健，医疗的极佳手段。
跳绳
跳绳可以促进全身血液循环，增强免疫力和抵抗力，并减少生病的机会，还可以锻炼四肢肌肉，促进生长发育。
“绳”采飞扬
多彩运动
游泳、仰卧起坐、滑雪、打羽毛球、骑自行车、打篮球等等。瞧，队员们的体育运动项目五花八门。其实，不管哪项体育运动项目，只要持之以恒，你就会发现，运动可以增强身体素质，促进血液循环，会提高反应速度，改善睡眠质量，减少患病的机会。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”坚持锻炼，是生命力永唱不息的歌；坚持锻炼，是人们走向成功的通道。通过本次活动，相信五（4）中队的队员们会让运动成为习惯。只要队员们长期坚持下去，必将使自身的体魄有所增强，从而以更好的状态投入学习生活中去。