今天（3月21日）是世界睡眠日。
也许，你正饱受这些睡眠问题的困扰：很困却不想睡、熬夜戒不掉、想睡也睡不着……熬夜、失眠对身体有许多不可逆的伤害，我们应该怎样提升睡眠质量？不得已熬夜后如何补救？来和小编一起学习↓↓↓
文章来源｜央视新闻客户端，转自新华日报微信公众号
微信编辑｜谭希
今天是世界睡眠日，你睡得好吗？
2022-03-21 19:10:32 人民教育
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