国际在线教育频道消息：2022年高考进入倒计时阶段，在新冠肺炎疫情反复常态化挑战面前，考生们依然还会遇到各种各样的问题：如何高效复习？如何缓解紧张情绪？家长如何陪伴孩子备考？有哪些渠道了解到最新招考政策？
为帮助广大考生家庭搭建一个权威的高招咨询平台，国际在线教育频道在2022高招进行时专题报道中特别推出 “招办说备考”内容，邀请部分高校招生负责人为考生和家长答疑解惑，解读最新招考政策，帮助考生复习备考，高考顺利，金榜题名。
以下是湘潭大学本科招生办公室主任唐敏的备考建议：
综合实力强 学科覆盖广
湘潭大学是国家“双一流”建设高校、湖南省人民政府与教育部共建高校、湖南省人民政府与国家国防科技工业局共建高校，是国内为数不多同时进入THE、USNEWS等权威国际大学排行榜的地方高校之一。学校设有研究生院和23个学院、教学部，学科覆盖文、史、哲、理、工、经、管、法、艺等9大门类，数学学科是世界一流建设学科，化学、材料科学、工程学、数学等4个学科的ESI排名进入全球大学和科研机构前1%，7个学科进入2021软科世界一流学科排名。
成长平台优 培养质量高
学校拥有3个国家实验教学示范中心、教育部基础学科拔尖学生培养计划2.0基地、国家首批卓越法律人才教育培养基地、国家人才培养模式创新实验区、国家大学生文化素质教育基地；是“国家大学生创新性实验计划”实施单位、全国首批深化创新创业教育改革示范高校、全国创新创业典型经验高校、全国毕业生就业典型经验高校。近两年，湘潭大学本科学生获得省级和省级以上的奖励2000余项，其中国家级奖励就达到了870多项。建校以来，累计培养近31万毕业生，涌现出一大批优秀校友，如中国科学院院士袁亚湘，中国科学院院士周向宇，中国工程院院士欧进萍，世界知名数学家许进超，国际三维打印制造领域知名专家许小曙，“中国雅思之父”胡敏，国家一级作家肖建国、谢宗玉等，中国电视剧艺术成就最高奖获得者、《恰同学少年》编剧黄晖等学术精英、文化精英，为国家建设和社会进步作出了重要贡献。
校风学风佳 保研考研棒
学校注重教学相长，培养学生严谨务实、勤奋进取、崇尚创新、追求卓越的精神，尤以校风学风好著称，教师扎根教学科研，潜心治学，立德树人；学生勤于学习、善于学习、乐于学习蔚然成风。
湘潭大学毕业生深受各高校和科研院所的青睐和好评。保研率长期保持在13%左右，其中85%左右外推到包括北京大学、清华大学、浙江大学、复旦大学、上海交通大学等双一流高校和科研院所。2021届毕业生中有641人被推荐免试攻读研究生，其中90%以上被清华大学、北京大学、复旦大学、浙江大学、中国人民大学等双一流大学录取。近几年来，本科毕业生研究生录取率在30%左右。
问题导向 学会总结
高考试题具有“重基础、重应用、重生活”的特点。同学们可以在老师的指导下，明确自己相对薄弱的方面并分析确定具体的问题，并通过整理练习材料、摘抄笔记、错题本，及时归纳每天练习中存在的问题和收获。同时，应当把每一次练习当成巩固知识，训练技能、能力的一次好机会。练习题是做不完的，关键在于打好基础，学会总结，寻找规律，一通百通，大彻大悟。
寻求规范 精准备考
每年高考，都会有不少考生因答题不规范而丢分，非常可惜。大家可以找几道有评分标准的考题，认真做完整，再对照评分标准，看看是否答题严密、规范、恰到好处。要熟悉高考应考的各项流程和要求，做到心中有数。在最后阶段的模拟应试中，按实战要求熟练操作规定动作，准确把控各科答题节奏，从容应对各种情况，避免高考考场出现不必要的紧张和失误。
坚定意志 平和心态
全力以赴，坚定你的意志；知难而进，磨砺你的意志；战胜惰性，提升你的意志；苦中作乐，优化你的意志。积极调节自己的情绪，让自己处于平和、从容、自信、积极的状态，尽量地减少过多的焦虑或紧张。同时，每天进行适当的体育锻炼，对于调节身体机能，缓解紧张情绪，尤其是保持思维的敏捷性、流畅性以及深刻性是十分必要的。
同学们，得天下英才而育之，是湘潭大学的心愿；穷科学知识而学之，是莘莘学子的理想。在这充满希望的季节，我们向同学们发出诚挚的邀请，愿我们相会在美丽的金秋时节，相会在名播中外的伟人故里，相会在朝气蓬勃的国家“双一流”建设高校湘潭大学。（图/杨钧喆）
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