民小编说
当暑假遇上夏天，必将成为孩子们疯狂撒欢的快乐时光。活跃、好奇，是孩子们的天性，但也正因这种天性，有时会让他们处于危险的境地，让暑假成为各类事故的多发期。要让孩子们拥有一个快乐又平安的夏天，一起来学习这份夏日专属的安全手册吧——
(资料图)
盛夏时节，是孩子们最享受的暑假时光，但也是安全事故的高发期。很多孩子都喜欢到户外游玩，到水里凉快凉快，但因为防护不当，出现各种安全问题，甚至引发意外。如何给孩子们穿上安全“盔甲”，让他们在快乐度假的同时，也能将各种威胁生命安全与健康的“敌人”挡在身体之外呢？
游泳篇
消暑的最佳方式莫过于游泳玩水，很多家长也会趁暑假给孩子报游泳班，或者去“网红”水上乐园打卡。但从下水的那一刻开始，孩子就可能在跟细菌共同戏水，如果没有做好卫生防护，那很有可能被传染疾病。
新闻链接
近日，四川省什邡市多名儿童在锐博游泳馆游泳后，相继出现发烧等症状，家长怀疑是游泳馆的水质问题所致。收到家长反映后，什邡市疾控中心工作人员进行了突击抽检，采集了该游泳馆内泳池水样。次日，受委托的第三方机构对泳池水质进行了抽样检测。
经检验，样本尿素和细菌总数两项指标超过国家标准要求。什邡市卫健局依据相关法规已对该游泳馆进行立案查处。
在发烧的儿童中，有21名检测出了腺病毒阳性，初步判断这是一起由腺病毒引起的疾病。目前，部分儿童经治疗已痊愈，16名儿童正在医院接受治疗，均为轻症。
关于腺病毒这个儿童的“敌人”
*什么是腺病毒？
腺病毒并不是一种新型病毒，是引起儿童呼吸道感染的常见病毒，儿童4%-10%的社区获得性肺炎是由腺病毒感染引起。腺病毒除了引起呼吸道感染外，还可以引起咽结膜热、角膜结膜炎、胃肠炎和腹泻病等。
在游泳池感染腺病毒比较常见。可能游泳池中含有腺病毒，如果手摸到病毒再去揉眼睛、摸口鼻就会感染，也可能因为公共游泳池人群聚集引发呼吸道飞沫传播。所谓的“游泳池热”（咽结膜炎）就是腺病毒引起的。
*感染腺病毒孩子的主要症状有哪些？
孩子感染了腺病毒，症状有轻有重。
大多数都是轻症，会和感冒有些相似。呼吸道感染会出现发热、流鼻涕、咳嗽、咽痛、声音嘶哑、扁桃体渗出，颈部淋巴结肿大等，一般症状会持续7天-10天。消化道系统感染会出现呕吐、腹泻，以水样便为主，一般会持续8天-12天。可同时有结膜炎等症状（红眼）。
但高危人群易发展成重症，最典型的是重症表现就是腺病毒肺炎，在严重的情况下，可危及生命；感染腺病毒肺炎的幼儿，还可能遗留不同程度的肺后遗症。其次还会累及其他脏器，出现脑病、肝功能异常或重症肝炎、心肌炎、肾炎或出血性膀胱炎等。重症表现如下：
①面色苍白、呼吸浅快。
如何判断呼吸增快：1岁以下婴儿呼吸超过50次/分，1-5岁儿童呼吸超过40次/分。
②反复发热或高热不退。
<3月龄，有发热，即使孩子看似正常，仍需带其就诊；
3月-36月龄，体温≥38˚C，持续3日以上；
≥36月龄，体温≥39˚C，持续超过3日。
③咳嗽频繁而剧烈。
常为刺激性干咳，咳嗽剧烈。
④精神萎靡或异常烦躁、黏人。
⑤频繁的呕吐、腹泻，尿量少（更换尿布次数明显减少）、拒食。
*孩子一旦感染，家长需要怎么做？
针对上述轻症病例，采取一般的对症治疗措施就可以，如多喝水、多休息，对症退热就行。如果孩子有疑似重症的表现时，尽快就诊。
*如何预防腺病毒感染？
腺病毒主要感染人群为婴幼儿，由于还没有相关疫苗，预防腺病毒主要是靠做好个人防护。家长可注意以下几点来进行预防：
①注意手卫生，要勤用肥皂或洗手液洗手，不要用不干净的手揉眼睛、摸口鼻。
②尽量避免带儿童去人多拥挤的场所，避免呼吸道感染的风险，在商场等公共场所游玩后一定要及时洗手。
③尽量不去人多拥挤的公共泳池游泳，特别是2岁以下婴幼儿。
④避免消化道传播，洗手前不要直接去摸食物，家长为孩子准备食物时也一定要先洗手。
⑤如果身边有腺病毒感染患儿，要注意隔离工作，同时可以使用氯、甲醛等制剂或加热方法来消除环境物体表面及器具的污染。腺病毒对酒精、乙醚及其他许多常用消毒剂不敏感。
游泳时要预防的疾病还有哪些？
除了腺病毒，孩子们在游泳时，还需要注意什么呢？作为家长，我们得提前了解、预防下面这几类疾病。
1.结膜炎
游泳池消毒的漂白粉会导致池水偏碱性，正常眼结膜更适应偏酸性环境，所以接触到偏碱性的池水后，眼结膜会有酸涩感。当眼结膜的酸碱平衡被破坏后，抗病能力就会下降，池水里的细菌就会趁机进入眼睛，引发眼睛炎症。
应对方法：
①给孩子佩戴泳镜，若泳镜密封条松动破损要及时更换。
②去泳池或水上乐园自带毛巾等一些私人用品，孩子的毛巾、衣物等不要接触共用区域。
③教育孩子要勤洗手，及时清洗眼睛，不要用脏手揉眼睛。
2.皮肤感染
在水中感染皮肤病，一方面是对水中刺激性的消毒产品中的化学成分不耐受，引发过敏、瘙痒等皮肤症状。另一方面是跟水中某些细菌接触，被感染手足藓、湿疹、毛囊炎和疥疮等皮肤病。
应对方法：
①孩子从水中出来之后，一定要好好洗澡，更换干净衣物。
②回家后认真清洗孩子的泳衣和毛巾。
③孩子下水后皮肤有任何不适，要及时去医院。
3.中耳炎
有的孩子在耳朵进水后，用手或棉签抠，这样很容易造成耳道受伤，细菌入侵。另外，游泳时一旦呛水，水中的细菌会沿着耳咽鼓管进入中耳腔黏膜，产生炎症，诱发中耳炎。
应对方法：
①建议去戏水前先到医院清洁耳朵。
②玩水时让孩子使用专用耳塞。
③孩子呛水后可按住其一侧鼻孔将水擤出来。
④孩子耳朵不慎进水，可将头侧向一边，耳孔朝下，轻拉耳廓，同时单腿跳，有助于让水流出，然后再用棉签吸掉外耳道的水。
4.鼻炎、哮喘等
若孩子不慎呛水，鼻子里可能会沾有细菌以及过敏原，进而诱发过敏性鼻炎、哮喘等疾病。
应对方法：
①孩子游泳时可戴上鼻夹，但不宜过紧，以免损伤鼻黏膜。
②游泳后让孩子用淡盐水洗鼻，并轻轻擤几次鼻子。
5.私处疾病
首先科普一点，在水里玩耍不会感染性病。但是抵抗力较弱的儿童，或者生理期前后的女孩，私处还是很容易受到细菌侵袭。
应对方法：
①孩子从水中出来之后，好好洗澡，更换干净衣物。
②建议女孩在月经期间和经期前后三天不要下水，下水后用清水和妇科洗液清洗。
如何选泳池，家长要知道
在这个夏天，我们应该如何选择水上乐园和游泳池，才能让孩子放心玩水呢？给各位家长支个招——选择公共泳池要做到“七看一闻”。
一看证件。看公共泳池是否取得、公示有效卫生许可证。
二看公共泳池的水质检测报告和自检结果公示是否齐全。室内游泳池的水温应处于23℃至30℃，游泳池水游离性余氯浓度应保持0.3至1.0毫克/升、pH（氢离子浓度指数）为7.0至7.8。
三看公共泳池是否有健康检查岗。游泳场所入口处应有明显“严禁肝炎、重症沙眼、急性出血性结膜炎、中耳炎、肠道传染病、精神病、性病等患者和酗酒者进入”的标志。
四看公共泳池的设施。看更衣室、淋浴室、卫生间和密闭的垃圾箱及机械通风设施等是否符合卫生要求，是否有强制性淋浴装置和含有较高余氯（可以闻到氯味）的浸脚消毒池。
五看公共泳池的人数。游泳场馆一般应保证每人2.5平方米以上的水面，池内人员过多会影响水质。
六看公共泳池的水质是否清澈。水中有无漂浮物、池底是否有沉淀物等。
七看公共泳池的救生员。水面面积在250平方米及以下的游泳池，至少应当配备3名游泳救生员；水面面积在250平方米以上的游泳池，应按面积每增加250平方米及以内增加1人的比例，配备游泳救生员。
闻一闻公共泳池的水中气味。如果水中气味浓烈呛人，可能是添加了过量的氯系消毒剂，易引起皮肤过敏，刺激呼吸道。
最后要提醒家长们，带孩子玩水时，一定要全程目不转睛地看着孩子，不要闲聊、玩手机，不要让孩子离开你的视野哦！
避暑篇
孩子们往往都活力旺盛、精力充沛，不惧炎炎烈日，喜欢到户外玩耍嬉戏。然而夏季高温，在户外玩耍时，做足做好避暑的相关工作是非常有必要的。
孩子出现这些症状要警惕
1.孩子在中暑前都会有一些先兆症状，比如：皮肤起红疹，也就是我们常说的痱子；头晕胸闷、恶心呕吐、四肢肌肉酸痛……若不及时处理，可能会导致中暑。
2.轻度中暑：孩子会出现头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状。
3.重度中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病，大部分都伴有体温明显升高的症状。
不同中暑情况的处理方法
1.对于热疹——
又称痱子，是一种在炎热、潮湿的天气里大量出汗而引起的皮肤刺激。它可以发生于任何年龄，但常见于少年儿童，这种皮疹在肌肤凉爽后不久可自行消失。
怎样识别：痱子看起来像一个红色的丘疹，常出现在脖子、上胸部、腹股沟和肘折处等。
怎样处理：热疹最好的处理方法是提供一个凉爽、湿度小的环境，保持患处干燥。热疹的治疗很简单，通常并不需要去医院接受专业的救助。
2.对于晒伤——
人们应尽量避免晒伤。虽然晒伤引起的不适通常很轻微，一般一周以后可自行缓解，但它仍然是一种对皮肤的伤害。严重的晒伤需要到医院进行医治。
怎样识别：皮肤变红，感到疼痛，暴晒后温度异常升高。
怎样处理：如果未满1周岁或出现发热、水泡或严重疼痛的症状，要咨询专业的医生。
在处理晒伤的皮肤时，应记住以下要点：
①避免反复日晒。
②晒伤的地方请冷敷，或浸泡在凉水中。
③在晒伤的地方涂抹保湿乳液，不要使用霜、软膏等质地过于浓稠的护肤品。
④不要挤破水泡。
3.对于热痉挛——
通常发生在人进行剧烈运动且大量出汗时，人身体中的盐分和水分随汗液一同流失，肌肉中的含盐量低可能是造成热痉挛的原因。此外，热痉挛也可能是热衰竭的一种表现。
怎样识别：四肢、腹部等大肌肉群的痛性痉挛，体温可能会升高，一般不超过40℃。
怎样处理：转移至凉爽通风的地方，补充液体的同时，给予肌肉拉伸及按摩。
如何预防中暑，家长要知道
1.建议家长尽量给孩子穿浅色衣服。夏季外出旅游时可考虑穿白色、浅色或素色衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽，不易中暑。
2.出门要做好防晒工作，比如戴帽、打伞等。帽、伞对阳光有一定的遮挡作用，能防止紫外线伤害。
3.注意外出时间。夏季外出旅游时，出发时间应该早些，中午避免高温，尽可能休息，下午三四点钟以后再进行户外活动。
4.运动要及时补水。避免高温时运动，做好防晒工作，大量出汗后，要及时补充水分，适当喝些盐水或运动型饮料。
5.保证充足睡眠。夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。要保证充足的睡眠，使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也能预防中暑。
防雷雨篇
夏季是雷雨天气的多发时节，雷雨是空气在极端不稳定状况下，所产生的剧烈天气现象，它常挟带强风、暴雨、闪电、雷击，甚至伴随有冰雹或龙卷风出现，因此往往可造成灾害。雷雨天无论是在室内还是室外，都要做好防范措施。
室内如何防雷雨？
1.遇到雷雨天气时，要关好门窗，尽可能地关闭各类家用电器，并拔掉电源、闭路、网络等插头，最好不要拨打电话。
2.不要接近室内裸露的金属物，如水管、暖气管、煤气管等，也不要靠近潮湿的墙壁，更应远离避雷针的引线。
3.家中屋顶安装有太阳能热水器的，最好不要去洗澡，因为水能导电，存在雷击隐患。
室外如何防雷雨？
1.远离树木、铁塔、旗杆、金属广告牌等孤立、带有金属的物体。
2.正在游泳时要赶快上岸，离开水面。因为水面易遭雷击，况且在水中若受到雷击伤害，会增加溺水风险。
3.汽车是比较理想的避雷场所，打雷时，正好在开车的人要注意关紧车窗。
4.野外放牧或劳作时，应尽量躲避到室内、山洞等安全的场所，千万不要在树下等引雷的地方避雨。
5.如果找不到合适的避雷场所，应尽量蹲下并低头、双脚并拢和双手抱膝千万不要用手撑地，避免因雷击所产生的“跨步电压”对人体造成伤害。
6.不要走地下通道或高架桥下面的通道，不要在流水中行走，15厘米深度的流水就能使人跌倒。
7.雨后山区易发生崩塌、滑坡等地质灾害，请尽量避免或减少到山区出行。
防蚊虫叮咬篇
夏季是过敏高发期，很多人会出现过敏症状。儿童体质较弱，抗原性较差，最容易因蚊虫叮咬过敏。
防蚊虫叮咬小妙招
1.在皮肤或衣服表面使用含有避蚊胺成分的驱避剂，可防止蚊虫叮咬。
2.睡眠时使用蚊帐、蚊香等防护用品。
3.晨间及黄昏户外出行时穿着长袖及长裤。
4.如果因蚊虫叮咬引起过敏，可服用一些抗组胺类药物，涂一些含炉甘石成分的洗剂或乳液。尽量不要用风油精、花露水，这些产品只能暂时止痒，并不能根治。
这份夏日专属的安全手册你学会了吗？希望在孩子们“放飞自我”的同时，家长们千万不要松了“安全教育”这根弦！祝愿所有的孩子都能拥有一个平安又快乐的夏天！
文章来源｜综合整理自微言教育、中国教育报、科技日报、首都教育、海南省教育厅、厦门市儿童医院、中国气象科普网等
微信编辑｜陶玉祥