我希望成为温暖回应学生的树洞
刘娟
2013年，我从华南师范大学发展与教育心理学专业硕士研究生毕业，成为一名高中专职心理教师。幸运的是，我从未感觉到被边缘化，也从未觉得自己是“副科”教师，这与学校对心理健康教育的重视是分不开的。
在机制设置上，学校成立了心理健康与生涯教育指导中心、生命教育指导中心，自上而下建构了校长领导的心理健康教育工作机制，整合家庭、学校和社会资源，着力预防性与发展性的心理健康教育，力求将学生的心理危机扼杀在萌芽状态。
青少年群体拥有独特的认知和心理发展特点，在日常工作中，我发现学生比较常见的心理困扰有学业压力、人际焦虑、家庭关系、对未来的迷茫感等。他们的情绪体验强烈、冲动、细腻又不稳定，面对挫折容易出现无助感。
对我而言，心理教师的工作是繁杂、耗能的，但同时也是充满意义和温情的。就高中心理健康教育工作而言，课堂教学是很重要的一部分。我们学校三个年级每班都开设有专门的生命教育课程、心理健康教育课程和生涯教育课程。通过专设课程，我们在课堂上与学生一起探讨社会适应、人际交往、压力管理、情绪调节等主题。通过体验式的教学方式，让大多数学生在课堂上能够深入探索自我，发现自我价值，挖掘生命潜能，提高心理健康水平。
此外，针对有共同心理困扰的学生，比如考试焦虑，我们会在适当的时间组织同质性的团体心理辅导，通过团体的相互影响，帮助大家减压，构建人际支持网络。在日常教学和心理辅导中，我们也发现，现在有很多学生找不到生活的目标，缺乏学习动力，对未来感到迷茫。他们需要在不断的自我认识与体验当中解决几个关键问题，比如“我是一个什么样的人”“我在群体当中的位置和作用”以及“怎样努力成为理想的人”。他们还不能准确地认识和评价自己，偶尔的成功可能感到沾沾自喜，但偶然的失利也会极度自卑。
为了解决这些问题，我们还开发了一系列心理健康教育活动与生涯体验活动。如心理剧展演、生命健康征文比赛、心灵书签设计大赛、职场人士大讲堂等。丰富多彩的活动，不仅为拥有不同优势的学生提供了展示自我的平台，还帮助学生拓宽视野，树立人生目标，增强学习动力，丰富生活的意义。
每个月我们都会精心编辑“心语星空”宣传栏和《心泉报》，它们很受学生欢迎，我们希望学生能够在繁忙的学习之余自主阅读暖心的报刊，学会维护心理健康的方法。
心理辅导室面向全体学生全天开放，平均每学期我个人的个体心理辅导时间是200小时左右。除了面谈辅导以外，还有信件和网络辅导。尤其是恋爱困扰、家庭关系、师生冲突等问题，学生喜欢通过匿名信的方式来咨询，所以我留下了自己的邮箱地址，也在咨询室门口安装了心理信箱。我想，心理教师有时候就是一个树洞，我要成为对于学生来说有温暖回应、让学生获得心灵安慰的树洞。
除此之外，心理危机干预也是中小学校心理健康教育工作的重点，但心理危机干预最重要的是预防和识别问题，我们成立了学校心理危机干预工作小组，建立了完善的心理危机预防、预警和干预的工作机制。每个秋季学期，我们会对学生进行全员心理普查，对于普查出的需要重点关注的学生，再进一步进行心理筛查，建立家校密切合作的模式，帮助学生度过危机。我们还定期对行政领导、全体教师、宿舍管理员、心理委员和宿舍长进行心理危机识别和干预的实操培训，让每一个人都可以在必要的时候，成为彼此的守护者。
心理教师不仅是学生的心理辅导者，还是教师和家长的心理顾问。我们还需要定期组织家庭教育讲座、家庭教育工作坊，进行家长个体辅导等。在辅导完学生之后，我往往要花很长的时间去辅导家长，有时候是家长的婚姻调解员，有时候也是家长真诚的倾听者，一切只为了学生的健康成长。
在学生成长的过程中，一次设身处地的思考、一个善意的微笑、一个接纳的眼神、一句真诚的肯定……都可能在无形之中促成积极的改变，尤其当一个人跌落谷底的时候，若能有心理教师无条件倾听、接纳和支持他，联动所有资源只为他成长得更好，我相信，他一定能更快地走出阴霾、迎接阳光。
（作者系深圳市新安中学［集团］高中部心理教师）